過去記事005
ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・呼吸
・神からの息吹〜
『深呼吸しましょう』
Ha〜〜
(ハア〜〜)
と
吐く息とともに
もう必要でなくなった考え‥
溜め込んでいた感情‥
身体の滞り‥
など
あなたを重くしているもの
強く握りしめているものを
手放していきましょう。
そして
吸う息とともに
新鮮な空気を
身体のすみずみにまで
取り入れてあげましょう。
—
ハワイ語で
『Makani(マカニ)』
〜風〜
『風のような
軽いタッチでいきましょう』
何かを始めるとき
結果に意識を向けると
動けなくなってしまいます。
「なぜそれがやりたいのか」
最初の動機に
意識を向けてみましょう。
チャレンジすること
変わることを恐れず
あなたの
「やってみたい」
という感覚を大切に
軽やかに動いてみましょう。
—
ハワイ語で
『Maura(マウナ)』
〜山〜
ひとりひとり
見ている景色
歩んでいる速さ
進む道は違います。
周りの人に無理して
合わせようとしないように。
自分の行きたい道
自分のペースを大切に
楽しみながら
歩んでいきましょう。
—
ハワイ語で
『Manawa(マナヴァ)』
〜今〜
『「今」という瞬間に
意識を常に戻しましょう』
人や物
状況などに
振り回されてると感じるとき
自分軸ではなく
他人軸になっています。
自分の身体を意識し
「今」この瞬間に意識を戻し
自分の軸で考え
行動していくようにしてみましょう。
—
ハワイ語で
『Mana’o(マナ’オ)』
〜思考〜
古い思考は習慣化され
ほとんどが無意識に
考え行動しています。
『今』
何を考え
何を思っているのか
あなたが
本当にほしい現実に
意識を向けるように
してみましょう。
思考パターンが変わると
行動も変わり
あなたの目の前の現実も
変わってきます。
自分の思考を
自分で育ましょう。
—
ハワイ語で
『Honua(ホヌア)』
〜大地〜
大地は
いつでも
どんなときでも
広い心で受け入れてくれます。
それと同じように
どんなことも
どんなときでも
自分を責めることなく
思いやりと優しさで
あたたかく
見守り続けてあげましょう。
—
ハワイ語で
『’Apono(‘アポノ)』
〜大自覚の法則〜
『あなたの真の正体は光です』
周りの状況がどうであっても
自分自身の心が
どんなに傷ついていると思っても
本当のあなたは
絶対に傷つくことのない
光(スピリット)の存在です。
そのことを受け入れることで
安心のエネルギーが
あなたを取り囲んでくれます。
安心して
あなた本来の光を
輝かせましょう。
—
ハワイ語で
『Moaka’aka(モアカ’アカ)』
〜笑顔の法則〜
『宇宙はいつも笑顔で
あなたが放ったエネルギーを
善し悪し関係なく
そのままあなたに返して来ます』
あなたの
思考・感情・行動が
今の現実を創っています。
外側の世界を
変えようとするのではなく
自分自身が
本当に受け取りたいもの
自分自身を幸せにする
思考・感情・行動を
選択していきましょう。
あなたが『今』幸せでいること。
それは
あなたが与えて
受け取るものとなります。
—
ハワイ語で
『’Oia’I’o(オイア’イオ)』
〜正直〜
『自分に正直でいましょう』
自分に正直で
いるということは
本音と言動が
一致していること。
それは自分を
大切にすることと同じです。
周りの目を気にしたり
我慢をしていると
本音と言動が
一致していないので
疲れてしまいます。
あなたの
本音と言動を一致させ
あなた自身を
あなたの人生を
大切に扱ましょう。
—
ハワイ語で
『La(ラー)』
〜太陽〜
『太陽が昇るように
毎朝新しく一日が始まります』
朝目が覚めて
起き上がるまでの時間を
どのように過ごすかで
あなたのエネルギーが変わり
1日の流れも変わってきます。
呼吸を整えたり‥
瞑想したり‥
大切な人のことを思ったり‥
心落ち着かせ
クリアな気持ちで
1日をスタートしてみましょう
—
ハワイ語で
『’Io(‘イオ)』
〜鷹〜
『鷹は”魂の上昇”を意味します。
良いサインが出ました！』
何か新しいことを始める
今までと違う行動をしてみる
動いていくことで
より成長していけるときです。
最初は
勇気がいるかも知れません。
周りの状況や
人との関わりが変わって
戸惑いがあるかも知れません。
どんなときでも
「すべては
成長するために起きている」
ということを忘れず
自分の心に正直に
進ましょう。
—
ハワイ語で
『Nalu(ナル)』
〜波〜
『Ho’onalu(ホ’オナル)は
「瞑想」です。
ナル・波を動詞にした言葉』
身体にも
感情にも
波があります。
「体調が良く
幸せを感じているとき」
「身体が重く
落ち込んでいるとき」
その波に気づき
その波に合わせていくことで
あなた本来の波(リズム)に
のっていくことができます。
どんな状態も
否定することなく
今の自分の状態を
感じてみるようにしてみましょう。
—
ハワイ語で
『Na Koha(ナ コハ)』
〜選択の法則〜
『恐れからの選択か
愛からの選択か？』
あなたが選択したものが
あなたの人生に現れてきます。
あなたの心(ハート)が
どう感じているのか
ハートの感覚を大切に
選択していきましょう。
—
ハワイ語で
『Pohaku(ポーハク)』
〜石〜
『今は辛抱する時です』
「なんだか上手くいかないな」
と感じているときは
調整時期にあります。
その状況や自分を
否定したり
コントロールしようとせず
リラックスして
過ごすようにしてみましょう。
—
ハワイ語で
『Aloha(アロハ)』
〜愛の法則〜
『あなたは他人と
何を分かち合っていますか？』
あなたの本質は
愛です。
相手の本質も
愛です。
「自分の本質＝愛」
と
「相手の本質＝愛」
がつながることで
本当のコミュニケーションが
とれるようになります。
あなたの本質(愛)を
分かち合い
あなたの周りに愛を広げ
循環させていきましょう。
—
ハワイ語で
『Ho’okupu(ホ’オクプ)』
〜お供えもの〜
他の人に与えることは
抵抗なくできるのに
自分が受け取ることは苦手。
そんな人は特に
自分から自分へ
何かプレゼントしてみる
という練習をしてみましょう。
ずっと欲しいと思っていた物‥
やりたいと思っていたこと‥
自分に優しくする‥
ゆっくりする時間‥
など
本当の自分は
何を望んでいるのか
何をすると心が満たされたり
喜んだりするのか
自分自身のことを
見つめる時間を持つことも
自分への大切な
プレゼントとなります。
—
ハワイ語で
『’Ano’ano(‘アノ’アノ)』
〜種〜
『どのような種を
植えていますか？』
あなたの
心の中にあるものが
原因(種)となって
それが
結果(実り)となります。
本当に受け取りたいものを
心の中におき
温めましょう。
—
ハワイ語で
『Hawai’i(ハヴァイ’イ)』
〜ホーム〜
安心・安全で
守られている場所
すべてを
創造していく力
愛と叡智は
あなたの中にあります。
そこがあなたのいる場所
『ホーム』です。
外側で何があっても
変わることはありません。
いつでも
戻ることができます。
そこから
行動していくように
してみましょう。
—
ハワイ語で
『Malama(マーラマ)』
〜大切にする〜
『自分の人生を
大切に扱いましょう』
自分の人生を
大切に扱うとは
自分に我慢をさせない‥
何があっても自分を責めない‥
人のせいにするのをやめる‥
ということでもあります。
軸を
他の人ではなく
自分に戻し
本当に大切なことに
意識を向けていくように
してみましょう。
—
ハワイ語で
『’Io(‘イオ)』
〜鷹〜
『鷹は”魂の上昇”を意味します。
良いサインが出ました！』
何か新しいことを始める
今までと違う行動をしてみる
動いていくことで
より成長していけるときです。
最初は
勇気がいるかも知れません。
周りの状況や
人との関わりが変わって
戸惑いがあるかも知れません。
どんなときでも
「すべては
成長するために起きている」
ということを忘れず
自分の心に正直に
進んでいきましょう。
—
ハワイ語で
『Kupuna(クプナ)』
〜賢い長老〜
『行き詰まっていませんか？』
一歩外に出て
新鮮な空気をすうように
今の場所・状況から
一歩離れて
全体を見るようにしてみましょう。
今まで見えなかったものが
見えてきます。
滞っていたエネルギーも
動いていきます。
視野を広げ
新しい風を入れましょう。
—
ハワイ語で
『Papa(パパ)』
〜母なる大地の神様〜
『母なる大地パパは
いつも無条件で
あなたを愛してくれています』
大地とつながることで
精神的にも
身体的にも
安定してきます。
どんな自分も
受け入れることができ
安心して
自分自身でいることが
できるようになります。
外に出て
大地を感じながら
深呼吸したり
家の中でも
大地とつながる
イメージをしたり
大地からの無条件の愛を
感じてみましょう。
