5/21のメッセージ

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Aloha!

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で『Nalu(ナル)』
〜波〜

「Ho’onalu(ホ’オナル)は
『瞑想』です。
ナル・波を動詞にした言葉。
波になることが瞑想です」

by.Aloha ‘Uhane Card
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呼吸に意識を向けることで
頭で考えることから
心で感じることへと
シフトしていきます。

時には頑張りすぎず
波に身を任せ
リラックスしてみましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo!

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