1/28のメッセージ

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

ーーーーーーーーーー
ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・呼吸
・神からの息吹〜

「呼吸を使って
頭を休める事で
マナ(内なる真の力)を導き
魂を養う事になります」

by.Aloha ‘Uhane Card
ーーーーーーーーーー

無意識にしている呼吸。

気がつくと
浅くなっていたり
早くなっていたり
していませんか？

呼吸に意識を向け
自分のペースを
取り戻しましょう。

特に
吐く呼吸に意識を向け

全身の力
(思考も含めて)
を抜いてみましょう。

イライラしているとき
忙しいときこそ

リセット&
リラックスタイムを大切に。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！