2/14のメッセージ

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・呼吸
・神からの息吹〜

「深呼吸しましょう」

by.Aloha ‘Uhane Card
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無意識に
力が入っていませんか？

意識して深呼吸することで
身体はもちろん
思考も
心も
緩んでいきます。

ゆっくり吸って

吐くときに
全身の力(思考も)を
抜いてみてください。

普段の生活に
意識して深呼吸することを
取り入れてみましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！