3/3のメッセージ

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Manawa(マナヴァ)』
〜今〜

「『今』を体感するには
体に意識を向ける事です」

by.Aloha ‘Uhane Card
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『今』
自分に意識を戻すこと。

ゆっくり呼吸をしたり
瞑想をすると

身体中に酸素が行きわたり
エネルギーが満ちてきます。

そして
自分軸に戻してくれます。

あなたが心地良い方法で
自分に意識を向け

心を平和や安心で
満たしてあげましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！