5月26日のメッセージ

Aloha！

みなさん、こんにちは

Happy Aloha Mahalo ナビゲーターの清水和美です。

2020年5月26日、今日のメッセージをお届けします。

身体がしんどいとき
焦っているとき
イライラしているとき
何かうまくいっていないと感じるとき

呼吸が浅くなっています。

そんなときほど呼吸に意識を向け
ゆっくり深呼吸してみてください。

普段から呼吸に意識を向けることを
意識してみましょう。

それでは今日も素敵な1日を
お過ごしください。

Mahalo！