9月12日のメッセージ
Aloha!
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
【2021年9月12日】
今日のメッセージをお届けします。
ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・呼吸
・神からの息吹〜
呼吸に意識を向けてみる。
無意識のうちに
緊張したり
呼吸が浅くなっています。
ゆっくり息を吐き
身体・心・頭を緩め
そして
吸う息と共に
新鮮な空気を身体全体に
取り入れてあげましょう。
身体が活性化され
心や頭がスッキリしてくるのを
感じてみましょう。
それでは今日も素敵な1日を
お過ごしください。
Mahalo!