9月30日のメッセージ

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

【2021年9月30日】
今日のメッセージをお届けします。

ハワイ語で
『Honu(ホヌ)』
〜亀〜

『カメは
心を平和に保つ事の大切さを
教えてくれています』

恐れは
実際には存在していません。

起きていることに対して
心や身体がどのように
反応しているのかに気づき

「つらい」
「苦しい」
「怖い」
「身体が硬直する」
など

自分にとって嫌な反応なら

「そこから立ち去る」
「見方を変えてみる」
「誰かに打ち明ける」
など

その時
その状況で

あなたの心が安心する
選択をしていきましょう。

それでは今日も素敵な1日を
お過ごしください。

Mahalo！