11月30日のメッセージ

Aloha!

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

【2021年11月30日】
今日のメッセージをお届けします。

ハワイ語で
『Nalu(ナル)』
〜波〜

『内側で絶え間なく続く
対話を静めて
呼吸に意識を向けてみましょう』

頭で考えていると
過去や未来に行ったり来たり

『今ここ』
から離れてしまいます。

『今ここ』
にいるということは
安心していること。

呼吸に意識を向けて

あなたの内側にある
安心・平和に
戻っていきましょう。

それでは今日も素敵な1日を
お過ごしください。

Mahalo!

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