『Manawa(マナヴァ)』 〜今〜

【ハワイ島ポロル渓谷。急なトレイルを降りていくと黒砂のビーチがあり、その奥に続く深〜い森】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Manawa(マナヴァ)』
〜今〜

「『今』という瞬間に
意識を常に戻しましょう」

by.Aloha ‘Uhane Card
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『今』この瞬間だけが
真実です。

不安になるときは
意識が過去や未来に
いっています。

深呼吸をしたり
身体を動かしたり
自分のハートに耳を傾けたり

『今』この瞬間を
体感していくようにしてみましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！