『Nalu(ナル)』 〜波〜

【ハワイ島コナの南にある『ホワイトサンドビーチ』。潮が満ちて来ると砂浜が消えたように見えるので『マジックサンドビーチ』とも呼ばれています。ここは人よりも高い波がくるので、〈沖でその波がくるのを待って、ジャンプして波の上に乗る〉そんな楽しみ方もできるビーチです。私も挑戦してみましたが‥波に乗れなかったときは、波にのまれて自分がどこにいるのか、どこにいくのかもわからない状態になります。そのときは、ただ波に任せるまま、じっと波が収まるのを待つのみです。気づくと波打ち際に戻っています。最初は怖かったのですが、それが分かると面白いです。波から「ジタバタしない！」ということを学びました】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で『Nalu(ナル)』
〜波〜

「Ho’onalu(ホ’オナル)は
『瞑想』です。
ナル・波を動詞にした言葉。
波になることが瞑想です」

by.Aloha ‘Uhane Card
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呼吸に意識を向けることで
頭で考えることから
心で感じることへと
シフトしていきます。

感情の波がきたら
一歩離れたところからから眺め
通り過ぎるのをまちましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！