『Manawa(マナヴァ)』 〜今〜

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Manawa(マナヴァ)』
〜今〜

「『今』という瞬間に
意識を常に戻しましょう」

by.Aloha ‘Uhane Card
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やることが沢山あって
何から手をつけたら
良いのか分からない。

やり始めたけど
他のことが気になって
集中できない。

など

物事が上手く回っていないな
と感じるときは

『自分の呼吸に意識を向け』
↓
『自分の身体に意識を向け』

気持ちを落ち着かせ
思考もクリアにして
始めてみましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！