『Ha(ハア)』 〜生命の源・ 呼吸・神からの息吹〜

【ハワイ島北部。ハヴィの町を通り過ぎて、ポロル渓谷に向かう途中の景色】

Aloha!

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・
呼吸・神からの息吹〜

「グリップをゆるめて。
何かに強く
しがみついていませんか?」

by.Aloha ‘Uhane Card
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深呼吸しましょう。

呼吸とともに
頭や身体を緩め
リラックスしていきます。

そして

身体の痛み
気になること
いらなくなった感情

などがあれば

吐く呼吸とともに
洗い流していきましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo!