ラジオ体操

【ハワイ島ヒロの公園で、朝の散歩】

Aloha！

小学生の頃は
体操だとも思っていなかった
『ラジオ体操』

久しぶりにやってみると
良いですね〜（笑）

普段使っていない筋が伸び

今、滞っている箇所にも
気づくことができ

身体が活性化され
頭もスッキリした感じがします。

自分の身体に
意識を向けることも大切ですね。

Mahalo！