『Maka’u(マカ‘ウ)』 〜恐れ〜

【ハワイ島は火山の島なので、海辺のほとんどが砂浜ではなく溶岩になっている。溶岩の穴から海水が吹き出る様子】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Maka’u(マカ‘ウ)』
〜恐れ〜

「恐れにパワーを与えない事を
選択してください」

by.Aloha ‘Uhane Card
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もともと恐れには
力はないのですが

恐れの状態に居続けることで
力を与えてしまいます。

恐れの感情から離れる方法として

恐れの感情を抱いていることを認める
(エネルギーの法則として
肯定すること(認めること)で
恐れの力はなくなります)

一旦その状況から離れる
(同じ状況だと
また同じ感情を抱きやすいので
離れることを自分自身に許す)

ゆっくり呼吸をして
恐れの感情を流していく
(息を吐くときに
恐れの感情が流れていく
イメージをしてみる)

などがあります。

他のどんな方法でもいいので

恐れの中に居続けないことを
選択していきましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！