『Ha(ハア)』 〜生命の源・呼吸・神からの息吹〜

【ハワイ島は自然豊かな島。その中でもヒロにあるレインボーホールズの奥にある森は静かで心地よい場所の一つです】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Ha(ハア)』
〜生命の源・呼吸・神からの息吹〜

「深呼吸しましょう。
グリップをゆるめて。」

by.Aloha ‘Uhane Card
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考えすぎていたり
頑張りすぎていたり

力が入っているときは
呼吸が浅くなっています。

呼吸に意識を向け
吐く息とともに
頭・身体・心の
力を抜いていきましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

ありがとうございます。

Mahalo！