『Nalu(ナル)』 〜波〜

【ハワイ島南の海。さえぎるものが何もなく、大きな波が打ち寄せては去っていくのをただただ眺めています】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

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ハワイ語で
『Nalu(ナル)』
〜波〜
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同じ波が無いように

自分の内側で起こっている波
(色々な感情や思考など)も
本来流れ去っていっています。

自分の思いで留めないように。

普段の生活の中で
呼吸に意識を向け

自分の内側で起こっている波
(色々な感情や思考など)を
ジャッジすることなく感じて
去っていくのを眺めてみましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

ありがとうございます。

Mahalo！