『Hoʻoponopono(ホ・オポノポノ)』〜整える〜

【ハワイ島ヒロにあるレインボーフォールズ近くの森】

【心洗われるような神聖な場所で、自分の呼吸に意識を向けてみる】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

🌺ハワイ語で
『Hoʻoponopono(ホ・オポノポノ)』
〜整える〜

何を整える？

「心」を整える
「身体」を整える
「エネルギー」を整える
「空間」を整える
「物」を整える
「生活スタイル」を整える

まずは
『呼吸』を整える
からスタートですね。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！

以前の旅行記を写真とともにアップしています

アンバサダーmakaniさんの解説

「整えたいこと」が
たくさん思い浮かぶときほど
どこから手をつけたらいいか
迷ってしまいますよね。

心
カラダ
エネルギー
空間
物
生活スタイル

どれも大切ですが
いちばん最初に整えたいのは
実はとてもシンプルなもの。

それが呼吸です。

呼吸が整うと
自然と心が落ち着き
身体のこわばりがゆるみ
エネルギーもスムーズに流れはじめます。

オンサdeペリネケアは
音の響きを通して
呼吸・心・身体をやさしく整え
本来のあなたのリズムを
思い出すサポートをしてくれます。

「まずは呼吸から」
小さな一歩が
大きな変化につながります。

今日もあなたの中に
やさしい風が吹きますように。

by オンサdeペリネケアアンバサダー makani

2026年1月21日

2026年1月23日