『Nalu(ナル)』 〜波〜
【ハワイ島コナの南にあるホワイトサンドビーチ。潮が満ちて来ると砂浜が消えたように見えるので、マジックサンドビーチとも呼ばれています】
Aloha！
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
今日のメッセージです。
🌺『Nalu(ナル)』
〜波〜
〜波〜
呼吸に意識を向けることで
頭で考えることから
心で感じることへと
シフトします。
感情の波にのまれず
一歩離れたところからから眺め
通り過ぎるのをまちましょう。
それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。
Mahalo！
以前の旅行記を写真とともにアップしています
近日中に新しいサイトに移行します
呼吸に
そっと
意識を置くと
思考は
静かに後ろへ下がり
心の感覚が
前に出てきます。
感情が
大きな波のように
押し寄せるときも
無理に
泳がなくていい。
一歩
岸に立って
眺めてみる。
波は
やがて
通り過ぎていきます。
オンサdeペリネケアは
音のひびきとともに
呼吸を深め
感じる力を
思い出す時間。
今ここに戻るたび
心は
本来のリズムを
取り戻していきます。
今日もあなたの中に
やさしい風が吹きますように。
by オンサdeペリネケア アンバサダー makani
