『Maka’u(マカ’ウ)』〜恐れ〜

【ハワイ島コナの海。海(波)を眺めていると、気づいたら1時間以上経っていることも。去った波はもう無く、これから来る波も今は無く、常に『今』しかないことを海(波)は教えてくれてる気がします】

Aloha！

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のメッセージです。

🌺ハワイ語で
『Maka’u(マカ’ウ)』
〜恐れ〜

誰でも恐れの感情を
抱くことはあります。

そのときは

恐れの感情を抱いていることを
ただ認めること。
(恐れの感情に抵抗せず
一歩下がって眺めてみる)

恐れ
＝
今の自分

ではないことに気付くこと。

恐れの感情が出るのは
意識が過去か未来にある証拠。

常に『今』に意識を
戻すようにしましょう。

それでは今日も素敵な一日を
お過ごしください。

Mahalo！

以前の旅行記を写真とともにアップしています

アンバサダーmakaniさんの解説

そっと
胸の奥に
影のような恐れが
立ち上がるときがあります。

それは
あなたが弱いからではなく
今という場所から
少しだけ
意識が離れている合図。

恐れを
追い払そうとしなくていい
変えようとしなくていい。

ただ
「ここにあるね」と
風を見るように
一歩下がって
眺めてみましょう。

恐れは
あなたそのものではありません。

（雲が空そのものでないように）

呼吸に戻り
足の裏で
大地を感じ
意識を
今へ還すとき

心は
静かにほどけ
本来のリズムを
思い出します。

オンサdeペリネケアは
その「戻る場所」を
やさしく思い出すための
時間です。

今日もあなたの中に
やさしい風が吹きますように。

by オンサdeペリネケアアンバサダー makani

2026年2月7日