感情解放について

Aloha！

今日は感情解放について
お話ししたいと思います。


同じ言葉を言われても
気にしない人もいれば
自分を否定されたと感じる人もいます。

その言葉に意味があるのではなく

その言葉に反応しているだけ。

自分の中に同じような
否定的な思いがあるからなんです。

それが良い悪いではなく

まずはそのことに
気づいてあげること。

そして

感情的な反応は
自分の自己否定をクリアーにしていく
チャンスでもあります。

下記は
自分で自分の感情を解放する
ひとつの方法です。


感情を解放する方法は
他にも色々あると思いますので
ご自分に合った方法で
クリアーにしていってくださいね。

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【感情解放の方法】

感情を解放するには

心を静かにして
自分の内側に意識を向けていきます
↓
どう感じているのかを
しっかり感じていきます
↓
そのまま認めて
受け入れてあげましょう

どんな感情も否定することなく
自分が自分の一番の理解者に
なってあげることが大切です。
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いつも最後までブログを見ていただき
ありがとうございます。

Mahalo！